Om je kansen te vergroten en snel buikspieren te krijgen, moet je een paar extra routines in je dagelijkse levensstijl opnemen. Six packs zijn een teken van kracht, maar ook een teken van een goede gezondheid en een gebrek aan buikvet, dus er zijn meer dan een paar trainingen nodig om die buikspieren te modelleren en zichtbaar te maken. De emsculpt behandeling is hiervoor een mooie aanvulling.
Voor sommige mensen is het moeilijker om hun gewoontes te veranderen dan om deel te nemen aan een trainingsroutine. Die mensen kunnen misschien een sixpack bouwen, maar het zal veel langer duren. Als je de onderstaandelevensstijl en dieetsuggesties kunt gaan volgen, ben je goed op weg om die buikspieren sneller te krijgen.
Eet eiwitten
Om vet te verbranden en spieren op te bouwen, moet u ervoor zorgen dat u voldoende eiwitten eet.
Eet na het sporten koolhydraten
vermijd koolhydraten niet helemaal! Voedingsmiddelen zoals zoete aardappel, haver en bruine rijst kunnen je helpen buikspieren te krijgen, maar je kunt ze het beste eten na een buikspiertraining.
Sla het ontbijt niet over
uit onderzoek blijkt dat mannen die ontbijt overslaan 4,5 keer meer kans hebben op een dikke buik, dus sla het ontbijt niet over als je dat sixpack wilt.
Slaap genoeg
Gebrek aan slaap kan uw vetcellen verstoren, dus om buikvet te verliezen en uw buikspieren te laten zien, heeft u die gesloten ogen nodig.
Niet zo moeilijk, toch? Probeer deze voedings- en levensstijlgewoonten een paar weken te volgen en kijk of u het verschil kunt merken in uw energieniveau, conditie en algehele gezondheid.
Een goede aanvulling voor sterke buikspieren is een Emsculpt behandeling. Een emsculpt behandeling zorgt voor niet alleen voor sterke buikspieren, maar ook voor meer definitie van je buikspieren! Train jij je buikspieren, maar wil je het maximale eruit halen? Kies dan voor een emsculpt behandeling. Wij maken zelf niet gebruik van het merk emsculpt voor bodyshaping. Om meer definitie van je buikspieren te krijgen, maken wij gebruik van onze eigen bodyshaping apparaat. Onze bodyshaping apparaat heeft de allernieuwste technologie.
* Sara Beauty Clinic gebruikt niet de Emsculpt machine van BTL. Wij maken gebruik van onze eigen bodyshaping machine!